WinterIMPULSE – im Einklang mit der Jahreszeit und der Natur sein

Energie-, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen in der Natur und im Moving Studio
Tagesworkshop für Körper, Geist und Seele. 
Gemeinsam gehen wir in die Natur um uns mit der Jahreszeit und den dazugehörigen Themen der Rückschau, des Rückzugs und der Stille zu verbinden. Gleichzeitig fokussieren wir auf die gleichen Themen in uns; in unserem momentanen Prozess.

Tagesworkshop mit Radka Selina Wittmer

Datum

Sonntag, 2. Februar 9.45h in St. Gallen, Bach St. Georgen – 16.45h im Moving Studio

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Achtsames Tanzen (Yoga-Meditation-Tanz)

Tagesworkshop mit Marco Santi

Im Mittelpunkt dieses Workshops steht die Wahrnehmung und Selbstbeobachtung der Bedürfnisse des eigenen Körpers.
Der erste Teil des Workshops besteht aus Yoga und Achtsamkeitsmeditation, welche helfen körperliche, seelische und geistige Harmonie zu pflegen.
Der zweite Teil des Workshops widmet sich der authentischen Bewegungserforschung nach Mary Starks Whitehouse.
Über das „sich authentisch bewegen“ folgt ein „sich authentisch fühlen“. So erhält der Mensch echten Zugang zu sich, seinem Körper und Emotionen.
Der Kurs richtet sich an experimentierfreudige Menschen, die bereit sind, mit sich selber und in einer Gruppe auf eine bewusste und achtsame Art und Weise in Kontakt zu treten.

Daten

Samstag, 15. Februar von 10.00 bis 17.00h
Samstag, 22. August von 10.00 bis 17.00h

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Wege in die Contactimprovisation

Tagesworkshops Zyklus mit Patrick Collaud

Wege in die Contactimprovisation stellt die Vielfalt und Lebendigkeit dieser einzigartigen Tanzform ins Zentrum.
Der dreiteilige Workshop-Zyklus mit Patrick Collaud, der seit vielen Jahren mit der Contactimprovisation verbunden ist,
richtet sich an Leute, welche die CI kennenlernen, ihre Vorkenntnisse vertiefen wollen oder neue Zugangsweisen zur CI suchen.
Die einzelnen Workshops beinhalten neben Übungen zu spezifischen Techniken der Contactimprovisation freies Tanzen sowie Körperarbeit.

Daten

Samstag, 22. Februar von 10.00 bis 18.00h
Samstag, 16. Mai von 10:00 bis 18:00h
Samstag, 20. Juni von 10:00 bis 18:00h

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Sieben Meister – ein Weg

Tagesworkshop mit Niklaus Bayer

Eine Meditationsform inspiriert von Patanjali, Laotse, Buddha, Jesus, Mohammed,  Gurdjieff und Krishnamurti
Dieser Weg ins Innere folgt frei dem Buch von John Selby: „Sieben Meister – ein Weg“: Sieben Religionsstifter oder Weisheitslehrer können mit je einem zentralen Punkt ihrer Lehre in die Stille führen und unsere Meditation weiter und tiefer machen.
Der Kurs ist gedacht für alle, die an Meditation interessiert sind und offen sind für neue Erfahrungen, ob sie sich zum ersten Mal an die Meditation heranwagen oder geübt sind. Er eignet sich auch, um in stressiger Zeit zur Ruhe zu kommen.

Datum

Samstag, 29. Februar von 10.00 bis 17.00h
Samstag, 7 März von 10.00 bis 17.00h

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Gaga/people & Somatic Sequencing

Halbe Tagesworkshop mit Tanja Saban
Gaga verbindet uns mit unserem Körper und unserer Vorstellungskraft. ‘Sensations’  leiten uns in der Bewegung in eine Recherche unterschiedlicher Bewegungsqualitäten. Körperliche Fixierungen werden bewusst gemacht und Wege angeboten, diese aufzulösen.
Somatic Sequencing erkundet  Anatomie durch Bilder, Berührung und Bewegung. Eine verfeinerte, differenzierte Körperwahrnehmung entwickelt unser Bewegungs Vokabular, Ausdruckskraft und ein Feingespür für Alignment.
Der Workshop eignet sich für alle die über 16 Jähren Alt sind die sich gerne bewegen, erkunden, und Raum schaffen wollen, ihrem Körper besser zuzuhören.

Datum

Samstag 21 März 14.00 bis 17.00h

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Tag der Achtsamkeit

Tagesworkshop mit Marco Santi

Dieser Achtsamkeitstag ist eine Einladung, sich selbst ein außergewöhnliches Geschenk zu machen – einen Tag aus der Geschäftigkeit des Alltags herauszutreten, langsamer zu werden, den Blick nach innen zu richten und sich selbst ungestörte Aufmerksamkeit und bedingungslose Zuwendung zu schenken.

Der “Tag der Achtsamkeit“ findet regelmäßig statt. Er richtet sich insbesondere an MBSR-Kursteilnehmer und Meditations-Erfahrene, die ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen und vertiefen möchten, sowie an Neueinsteiger, die Offenheit und Freude für eine innige Begegnung mit sich selbst mitbringen.

Daten
22. März von 10.00 bis 16.00h
13. Juni von 10.00 bis 16.00h

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Dynamische Meditation nach Osho & Yoga Thai Massage Sequenzen

Halbe Tagesworkshop mit Sabine Ottenbacher 

Mit der 1stündigen dynamischen Kundalini Meditation von Osho bereiten wir unseren Körper und Geist vor:
Wir lösen Alltag und Stress aus dem Körper, lassen los und kommen in eine meditativ, ruhige und gewahrsame Haltung.
Die wir mit in die Yoga Thai Massage nehmen. Diese Massage ist eine meditative Körperarbeit, bei der die bewusste Berührung und Körperwahrnehmung geübt wird.
Wir üben Sequenzen der Yoga Thai Massage (Schulter / Nacken und Beine).Danach erfährst du dieselbe Sequenz als Empfangender.
Ein Workshop für Anfänger als auch für Meditations- oder Massageerfahrene.

Datum

Sonntag, 29. März von 10.00 bis 13h30

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Afrodance

Workshop mit Amara Kalabane

Der afrikanische Tanz aus Westafrika besticht durch seine Fröhlichkeit und Lebendigkeit. Getanzt wird in Begleitung der Djembes. Die vibrierende Atmosphäre der Trommeln überträgt sich auf die Tänzer und setzt viel ansteckende Energie frei.
Das afrikanische tanzen belebt den ganzen Körper und all seine Sinnen mit Energie und Lebensfreude.
Die Körperwahrnehmung wird intensiv geschult.
Der Gleichgewichtssinn, die Kraft, Ausdauer und die Erdverbundenheit werden gefördert.
Man fühlt sich lebendig und energievoll.

Daten

Samstag, 14.  März von 10.00 bis 12.00h
Samstag, 06. Juni von 10.00 bis 12.00h
Samstag, 03. Oktober von 10.00 bis 12.00h

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Authentic Movement

Tagesworkshop mit Susanne Bender

Mit der Methode der Authentischen Bewegung, wie sie von Mary Whitehouse, eine der “Großmütter” der Tanztherapie entwickelt wurde, wird der Körper durch die äußere Stille zu ermutigt, Bewegungsimpulsen aus dem Körperinneren, dem Selbst, zuzulassen. Durch eine völlige Konzentration auf den eigenen Körper soll die Bewegung des Selbst gesucht werden. Sie ist ein Ausdruck der eigenen, oft unbewussten Bedürfnisse und Gefühle und ermöglicht somit eine authentische Begegnung mit sich selbst und anderen.

Datum

Sonntag 5. April 2020 von 9.30 bis 1700h

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Yoga & Klang

Halbtag Workshop mit Sabrina Keller und Emma Skyllbäck

Yoga & Klang ist ein dreiteiliger Workshop in dem alle Ebenen unseres Körpers angeregt, aktiviert und anschliessend entspannt und harmonisiert werden.

Datum
Sonntag 26. April von 11.00 bis 13.00h

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Viewpoints Improvisation-Technick 

Zweitätiger Workshop mit Martin Carnevali

Viewpoints ist ein Wahrnehmungstraining und eine Improvisations- und Arbeitstechnik.

Es macht physische Parameter von Zeit und Raum (Geschwindigkeit, Dauer, Wiederholung, Timing, Kontur, Geste, Raumaufteilung, Laufweg, Architektur) zur Handlungsgrundlage für  Schauspieler/Tänzer und und ermöglicht dadurch, konkrete Orientierung und Interaktion nach OBJEKTIV WAHRNEHMBAREN Kriterien.

Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Daten

Samstag, 09. Mai von 14.00 bis 19.00h
Sonntag, 10. Mai von 11.00 bis 18.00h

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TRE® Tension and Trauma Releasing Exercises

Schüttle dich frei! – und finde deine Hingabe!

Tageskurs mit Lea Diem

“ TRE® ist ein erstaunliches Entdecken und Annehmen deiner physischen Wirklichkeit!
Die Übungen sind leicht zu erlernen und selbst anzuwenden. Nach kurzer Zeit erlebst du das neurogene Zittern/das natürliche Schütteln und kannst es sicher zulassen. Durch die Erfahrungen und Informationen in meinen Kursen erkennst du spannende und erhellende Zusammenhänge und entwickelst mehr Verständnis und Akzeptanz für deinen eigenen Körper. Ein sehr hilfreiches und unkompliziertes Tool für den Alltag!” Ohne Vorkenntnisse/Altersunabhängig/für Frauen und Männer – seid herzlich willkommen…

Daten

Herbst Workshop: 25. Oktober 2020
Frühling Workshop: 21.März 2021

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Gyrokinesis® /Creative Moving

Tagesworkshop mit Marco Santi

GYROKINESIS® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das wie Pilates von „von innen” heraus arbeitet. Es vereint wichtige Grundsätze aus Yoga, Tanz, Gymnastik und Tai-Chi. Es wurde in New York vom Balletttänzer Juliu Horvath als “Yoga für Tänzer” erfunden.Creative Moving erforscht neue Wege, unterschiedliche Tanzstile als Inspiration zu nutzen. Es wird Wert gelegt auf körpergerechte, organische und gesundheitsfördernde Bewegungen. Einfühlsame Leitung und inspirierende Musik eröffnen neue Bewegungsmöglichkeiten.Der Workshop richtet sich an  alle Altersgruppen, Laien und Profis, die Kreativität, Bewegung und Tanz in ihre berufliche Tätigkeit integrieren möchten.

Datum

Im Planung

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