Spiraldynamik®

Spiraldynamik® ist eine Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper von Kopf bis Fuss.
Das anatomisch-funktionell begründete Bewegungs- und Therapiekonzept der Spiraldynamik® verbindet die Kunst und Wissenschaft der Bewegung. Die Spirale findet sich als häufiges Formmerkmal in Knochen, Bändern und Muskeln. Fussskelett, Kreuzbänder und die Stellung der Wirbelfacetten sind nur einige Beispiele. Im Verstehen des Konstruktionsprinzips der menschlichen Anatomie liegt der Schlüssel zur Definition der koordinierten Bewegung. Koordiniert ist, was anatomisch sinnvoll ist.
Die Richtungen der Spiralen geben dem Körper eine klare Optimierung im Raum, die Wellenbewegung gilt als Grundprinzip der zeitlichen Koordination und definiert so den Bewegungsrhythmus.
Das funktionelle Verständnis für das menschliche Bewegungssystem und neurophysiologisch orientiertes motorisches Lernen sind die Kernelemente ihrer Spiraldynamik® Praxis.

Ziel

Ziel ist es:
eine bessere Körperwahrnehmung
Wohlbefinden im Alltag
Prävention
in einem funktionell aktiven Training, operative Eingriffe zu verhindern
Kraft und Mobilität in deiner angestammten sportlichen Betätigung

Zielgruppe

Ideal für körperlich aktive Patienten. Je früher desto präventiver, je später desto therapeutischer.

Kursleiter

Cordelia Alder
Ist ausgebildete Tänzerin, Choreografin und Bewegungs- und Tanzpädagogin
Sie absolvierte Ihre Ausbildung an der renommierten Sigurd Leeder School of Dance und unterrichtet seit über dreissig Jahren Zeitgenössischen Tanz, Modern-Jazz und House.
Nebst ihrer eigenen Tanzschule unterrichtet sie in den Ausbildungsklassen von Danielle Curtius, Tanz, Technik und Spiraldynamik® .
In mehr als 800E Aus- und Weiterbildungen mit dem Level Advanced abgeschlossen unterrichtet sie seit mehr als 20 Jahren Spiraldynamik® in AI/AR/SG.
Ihre Kernkompetenz ist die Diagnostik und das Angehen von Problemen des Bewegungssystems.

Kontakt und Anmeldung

E-Mail: alder.gais@gmx.ch
Telefon: 079 409 19 06

Termin und Kosten

Freitags 12.00 bis 13.15h (Vortgeschrittene)
Freitags 13.30 bis 14.45h  (Anfänger)
Einzellektion CHF 33,- (75 Min. Lektion)
10er Karte CHF 300,-