Hatha Yoga mit Yasmin Bleiker

Das Ziel der Lektionen ist es, eine Verbindung zu sich selbst aufzubauen. Wir wollen Platz schaffen in Bereichen, wo es klemmt.
Wir beobachten unseren Geist und kommen zur Ruhe.
Wir lernen, unsere individuellen Körper zu schätzen. Dies tun wir mithilfe von Körperhaltungen (Asanas), Meditation und Atemtechniken (Pranayama). Wir erreichen ein neues Gefühl für unseren Körper, kommen in Balance und entdecken unsere Lebensfreude aufs Neue.

Zielgruppe

“Hier sind alle willkommen, ganz unabhängig von Yoga-Erfahrung, Fitnesslevel oder Alter.
Unsere Körper und Voraussetzungen sind individuell und so darf auch unsere Yoga-Praxis aussehen.
Komm ohne Erwartungen und Wettbewerb auf deine Matte und entdecke deinen Geist und Körper.”

Kursleitung

Yasmin Bleiker ist durch ihre Faszination für Ayurveda auf Yoga gestossen. Sie war sofort begeistert von der Technik, da sie nicht nur den Körper sondern auch den Geist in Balance bringen kann. Eine Ayurveda-Kur hat sie 2022 nach Sri Lanka geführt, wo sie auch ihre 200-Stunden Yoga-Ausbildung in Unawatuna absolviert hat. In ihre Stunden lässt sie gerne Kenntnisse aus Ayurveda und Astrologie einfliessen.

Kontakt und Anmeldung

Tel: 076 501 41 31
Mail: yasmin.bleiker@outlook.com

Termine und Kosten

Jeweils am Donnerstagabend von 19.30 bis 21.00h

Sa.17.6. / Sa.8.7./ Sa.22.7. / Sa. 5.8.2023
einzelne Lektion von 90 min: CHF 30.-