Yoga mit Heidi Burch

Early Bird Yoga

Diese Stunde am frühen Morgen bietet dir die Möglichkeit bewusst in den Tag zu starten, Energie zu tanken und gleichzeitig Ruhe zu finden.
Mit dynamischen Yogaübungen, Meditation und gezielter Atmung wirst du auf die Herausforderungen des Tages vorbereitet.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Yoga mit Heidi

Diese Stunde am Abend bietet dir die Möglichkeit einen Moment aus dem Alltag auszusteigen und Zeit für dich zu finden.
Mit dynamischen Yogaübungen, Meditation und gezielter Atmung übst du bewusst mit deinen Ressourcen umzugehen, dich zu entspannen und frische Energie zu tanken. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wirkung

Eine dynamische Yogapraxis wirkt durch die Kombination von körperlichen und geistigen Übungen positiv auf den physischen als auch auf den psychisch-mentalen Bereich.
Yoga verbessert das allgemeine Wohlbefinden und hilft, die Gesundheit zu erhalten beziehungsweise wieder herzustellen.

Zielgruppe

Alle, die sich selber auf eine neue Art kennenlernen, und gleichzeitig etwas für die Gesundheit machen möchten sind herzlich willkommen in meinen Stunden.

Kursleiterin

 

 

 

 

 

 

 

Heidi Burch
ist ausgebildete Pädagogin und hat 13 Jahre auf der Sekundarstufe I mit Jugendlichen gearbeitet.
In der Freizeit beschäftigt sich Heidi seit bald 20 Jahren mit ‚Körperarbeit’.
Sie war aktiv als Trainerin in der Rhythmischen Gymnastik, Leiterin und  Choreografin einer Tanzgruppe und seit acht Jahren praktiziert sie regelmässig Yoga.
In den letzten drei Jahren hat sie verschiedene Aus- und Weiterbildungen gemacht: 200-Stunden Hatha Yoga bei Stephen Thomas, 150-Stunden Pranayama bei Paul Dallaghan und 300-Stunden Brahmani Yoga bei Julie Martin.
Dieses Wissen lässt sie nun in ihre Yogastunden einfliessen.

Kontakt und Anmeldung

E-Mail: heidi.burchebneter@gmail.com
Telefon: 078 733 20 30

Termin und Kosten

Yoga mit Heidi

Jeweils am Dienstag um 19.45 – 21.00 h.
Einzellektion 30.- CHF 75 Min. Einheit
10er Karte 280,- CHF

Early Bird Yoga

Jeweils am Mittwoch um 7.00 – 8.00 h.
Einzellektion 28.- CHF  60 Min. Einheit
10er Karte 250,- CHF