Moving Studio

Gemeinschaftszentrum für Bewegung, Kreative Tanz  Yoga und Achtsamkeit.
Mindfulness is a Dance of Happiness
(Tich Nhat Hanh)

Im Zentrum steht eine Kultur der Achtsamkeit, die sich durch unser Kurs- und Therapieangebot durchzieht. Damit bieten wir den Teilnehmenden unserer Kurse und Workshops ein einzigartiges Angebot in St. Gallen an.

Im Kontakt mit dem eigenen Körper zu sein, auf ihn zu hören, von Moment zu Moment, Grenzen anzuerkennen und liebevoll anzunehmen, bilden die Basis des Kurs- und Therapieangebotes. Die Teilnehmenden können die Erfahrungen in den Kursen oder Therapien auch auf ihr Wohlbefinden im Alltag übertragen.
Das Kurs- und Therapieangebot umfasst: Creative Moving Golden Age, Seelentanz, Afro Dance, Contact Impro,
MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit,
Yoga für Männer, Yoga for Golden Age, Heart of Yoga, Power Yoga, Asthanga Flow, Early Bird Yoga, Schwangerschaftyoga, Sila Yoga,
Spiraldynamik®, Qi Gong, Gyrokinesis®, Rolfing Movement &  Fazientraining.

Das Team der ausgesuchten Kursleitenden setzt sich aus erfahrenen Profis in ihren Spezialgebieten zusammen.
Grosszügige, schön gestaltete Kursräume bieten Teilnehmenden aller Altersgruppen, Laien und Profis, Inspiration und Erholung mitten im Zentrum von St. Gallen an.

Die Stunden finden zur Zeit als Videoübertragung mit dem Programm zoom statt.

Worauf musst du achten, um Online-Kurse besuchen zu können?

1. Registriere dich kostenlos bei Zoom: https://zoom.us/
2. Nimm Kontakt auf mit deiner kursleitenden Person und warte auf ihre Anweisung oder auf die Einladung zur Lektion ab. Sie wird dir per Mail zugeschickt.
3. Hast du die Einladung erhalten, klicke den Einladungslink mit Doppelklick an, dann wirst du automatisch mit Zoom und der kursleitenden Person verbunden.
4. Das System fragt dich, ob du Deinen Bildschirm freigeben willst. Dazu musst du einwilligen: denn nur so kann sie dich dann auch sehen. Ebenfalls wirst du gefragt, ob du mit Audio verbunden werden willst.Willige bitte auch ein: nur so kann sie dich hören.
5. Und – hups – bist du schon mit deiner kursleitenden Person verbunden. Du wirst sie sehen und hören.
Wenn du dich so vor Deinem Laptop platzierst, dass wir dich auf Deiner Matte sehen, können wir dich sogar etwas korrigieren. Zudem können wir so in Kontakt bleiben, was schön ist, es entsteht wieder eine Gemeinsamkeit und es macht Spass sich wieder zu sehen.
Damit der Vorgang des Verbindens reibungslos ablaufen kann, mache am besten vor der Stunde einen Test mit deiner kursleitenden Person.

Jede Kursleiterin, jeder Kursleiterin verwaltet die Kurse selber, deshalb kontaktiere sie oder ihn.
Unter Kursangebote findest du die Zeiten, Preise und den Kontakt.

Die gegenwärtige Situation erlaubt uns nicht die geplanten Workshops wie üblich durchzuführen.
Wir werden dich informieren sobald es wieder los geht!

Bitte habt Mut mitzumachen. Es macht auch Spass sich zusammen online von zu Hause aus zu bewegen.
Wir lassen euch nicht allein.
Wir bleiben trotz Krise präsent und motiviert.
In der Einschränkung lebt die Kreativität!

Hier der aktuelle Kursplan bis auf weiteres gültig.