3D Bewegungstraining mit Valerie Angermayr
Bewegung ist Leben – Leben ist Bewegung!
«… die untrennbare Verbindung zwischen Aktivität und einem gesunden, erfüllten Leben. Bewegung ist nicht nur ein Mittel zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit, sondern auch ein Weg, das Leben in seiner ganzen Fülle und Dynamik zu erleben.»
Das Kursformat bietet allen bewegungsbegeisterten Menschen, gleich ihrer Vorbildung hinsichtlich Bewegungsschulung, die Möglichkeit in Gemeinschaft Erfahrung im Umgang mit dem eigenen bewegten Körper zu sammeln und diese zu vertiefen. Ausgehend vom Konzept der Spiraldynamik® und dessen Prinzipien wird der Körper entsprechend seiner Lebensphase und den damit verbundenen individuellen Bedürfnissen achtsam geschult. Sowohl Körperbewusstsein und Wahrnehmung wie auch Koordination und körperliches Training sind Teil des Kursinhalts.
Kreativität und Neugierde in Kontakt mit dem bewegten Körper, treffen auf das 3D Bewegungskonzept der Spiraldynamik®, welches in lebendig gestaltete tänzerische Abfolgen eingebettet zum Spielfeld für Bewegungslernen wird. Die Basis des Kurses liegt darin, Freude an der Bewegung zu haben und den vielseitigen Austausch in der Gruppe zu genießen!
Wenn akut körperliche Beschwerden oder Einschränkungen bestehen, wird die Teilnahme am Kurs derzeit nicht empfohlen. Die Teilnahme erfolgt in jedem Fall auf eigenes Risiko.
Wirkung
Die Spiraldynamik bietet eine Art 3D-Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper.
Dabei geht es darum, Globalzusammenhänge menschlicher Bewegung zu verstehen und dadurch zu lernen, Bewegung anatomisch sinnvoll und koordiniert auszuführen und diese in den eigenen Alltag integrieren zu können. Bewegungslernen ist ein lebenslanger Prozess und Bewegungsqualität und Körperbewusstsein sind bis ins hohe Alter beeinflussbar und im Sinne der Lebensqualität steigerbar.
Beweglicher, leichter, aufrechter – Zentriert – körperlich, mental und emotional. Körperbewusstsein als Weg zu mehr Präsenz im Hier und Jetzt und damit Schritt für Schritt zu mehr Gedankenruhe und weniger Stress.
Kursleitung
Valerie Angermayr
Als Bewegungsmensch ganz und gar begleitet mich die Faszination zum menschlichen Bewegungsapparat und dessen Abläufen schon mein gesamtes Leben. Gepaart mit dem Wunsch mich kreativ auszuleben, führte es mich zuerst dazu den zeitgenössischen Tanz vom Hobby zum Beruf zu machen und mir darauffolgend zusätzliches fachliches Know-How im Physiotherapiestudium anzueignen. Mein Bestreben diese beiden Disziplinen bestmöglich miteinander zu verbinden, lies mich auf Suche gehen – fündig wurde ich im Konzept der Spiraldynamik als Medium und Bindeglied.
Aktuelle Tätigkeitsschwerpunkte
Seit 2024 Spiraldynamik® Physiotherapeutin Rapperswil
Physiotherapeutin am Spiraldynamik® Med Center St. Gallen
Yogalehrerin
Kursleiterin für Zeitgenössischer Tanz für die Generation 60+
Ausbildung und Tätigkeiten
2023 Yogaausbildung Hatha/Vinyasa/Naad Yoga
2020 – 2023 Ausbildung als Physiotherapeutin an der IMC Fachhochschule Krems
2013 – 2017 Ausbildung als Zeitgenössische Tanzpädagogik an der Musik und Kunst Privatuniversität in Wien
Spiraldynamik® Fort- & Ausbildung
Spiraldynamik® Advanced MED Q
Fort- und Weiterbildung
Spiraldynamik 3D Massage/Signature Treatment
Zahlungsbedingungen und Kosten
Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil jeder Teilnahme.
erste Schnupperstunde ist gratis.
Preis für Einsteiger: 10er Abo CHF 350 (90 Min. Einheit
Termine
Der Spiraldynamik Kurs findet jeweils am Mittwoch ab 20 August von 15:30 bis 17:00 Uhr statt
Weiteren Daten: 27.08. 03.09. 10.09. 17.09. 01.10. 08.10. 15.10. 22.10. 29.10
Kontakt/Anmeldung
Organisator: Spiraldynamik® Akademie AG Hofwiesenstrasse 2 8057 Zürich
Tel: +41 (0)43 222 58 68
akademie@spiraldynamik.com
http://www.spiraldynamik.com