GYROKINESIS®

ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das wie Pilates „von innen” heraus arbeitet.
Es beinhaltet fließende, dreidimensionale und mit der Atmung koordinierte Bewegungen.
Juliu Horvath entwickelte aus Elementen des Kundalini Yoga, aus Modern Dance, aus Bewegungen von Sportarten wie Schwimmen sowie aus Alltagsbewegungen wie Gehen die Gyrokinesis Methode.
GYROKINESIS® geht davon aus, dass der menschliche Körper eine Einheit bildet und dass die Wirbelsäule dessen zentraler Träger ist.
Durch die fließenden, wellen-, kreis- und spiralförmigen Bewegungen lockert man verspannte Muskulatur, schafft in den Gelenken mehr Raum und verbessert so die Beweglichkeit, insbesondere jene der Wirbelsäule.

Wirkung

GYROKINESIS® verbessert das Körperbewusstsein und die Präsenz.
Es erschließt ungenutzte Energiequellen, stimuliert Organe, Meridiane, Nerven, Kreislauf- und Ausscheidungssystem sowie den Energiefluss des Körpers.
Es verbessert die Körperhaltung und löst Blockaden auf sanfte Weise, sorgt für eine freie Atmung und einen ausgeglichenen Muskeltonus.
Es zeigt positive Auswirkungen auf den Beckenboden nach Schwangerschaft und Geburt und fördert ein generelles Gespür für diesen sensiblen Bereich.

Zielgruppe

Der  Kurs richtet sich an Menschen, die lernen wollen, ihren Atem bewusst lenken zu können bis in verschlossene Bereiche; Menschen mit Freude an Bewegung, tänzerischem Ausdruck, die Geduld mit ihrem Körper haben, bis er das Gelernte integriert hat.
Die Kurse können als Einzelcoaching gebucht werden, ansonsten ist GYROKINESIS® vorgesehen für Gruppen von 3-10 Personen.
Es ist kein spezielles Bewegungswissen notwendig.
GYROKINESIS® ist registrierte Wortmarke der GYROTONIC Sales Corp und wird mit deren Erlaubnis benützt.

Kursleitung

 

 

 

 

 

Jiolia Pyrokakou
Ist ausgebildete Tänzerin und Tanzpädagogin bei Sigurd Leeder School of dance
mit zahlreichen Solo- und Gruppenauftritten.
Weiterbildungen bei bekannten  internationalen Dozenten in verschiedenen Ländern.
Dozentin  in der Sigurd Leeder School of  dance  und in vielen anderen Schulen.
Zertifizierung als GYROKINESIS® Trainer bei GYROTONIC® Eaglesnest, Deutschland
Aktiv seit Jahren mit Freude und Ehrlichkeit und allem was im Leben dazu gehört.

Kontakt

e-mail: jiolia.ackermann@gmail.com
+4179 655 96 08 oder +4171 801 92 25

Termine und Kosten

Montags 14:00 bis 15:15 75 Min.
Kosten: Einzellektion 30,- CHF 10er Karte 280,- CHF
Donnerstags 12:15 bis 13:15 60 Min.
Kosten: Einzellektion 28,- CHF 10er Karte 250,- CHF
Erste Schnupperlektion ist kostenlos!