Ein Tag, an dem du erfährst, wie Co-Regulation wirkt, in deinem Körper, in deinem Tempo. Ein Erfahrungsraum für neue, regulierende Impulse, getragen von Präsenz, Stille und achtsamer Berührung.

Wir arbeiten mit dem Atem, mit Körperwahrnehmung, mit einfachen, traumasensiblen Übungen, und du bekommst einen lebendigen Einblick in die Haltung der Neuro Systemischen Regulation.

Um 10:00 Uhr beginnen wir mit Ankommen und einem ersten Einstieg in die Körperwahrnehmung und Orientierung im Raum. Der Vormittag ist der Einführung und Praxis gewidmet, mit Atemarbeit, Co-Regulationsübungen und Präsenz im Kontakt. Mittags teilen wir ein gemeinsames Buffet, zu dem jede und jeder eine Kleinigkeit mitbringt. Der Nachmittag bietet Raum für Vertiefung und Integration, für eigene Erfahrung, Stille und Austausch. Um 17:30 Uhr schliessen wir den Tag gemeinsam ab.

Snacks, Tee und Getränke sind inklusive.

Unser Nervensystem verändert sich durch Erfahrung. Wenn Sicherheit spürbar wird, kann Verbindung entstehen, ohne Druck, in einem Tempo, das dir entspricht.

Dieser Tag lädt dich ein, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Ein Ort, an dem nichts erwartet wird und das, was gerade da ist, einfach sein darf.

Dieser Tag ist für dich, wenn du dir selbst etwas Gutes tun möchtest für dein Nervensystem, wenn du erfahren willst, wie Co-Regulation wirkt und Selbstregulation im Körper spürbar wird, wenn du wieder mehr bei dir ankommen willst statt dich im Kontakt mit anderen zu verlieren, wenn du Überforderung kennst und dir mehr innere Orientierung wünschst, wenn du neugierig bist auf eine achtsame, traumasensible Begleitung, oder wenn du dich für die Ausbildung in Neuro Systemischer Regulation interessierst und die Haltung dahinter erleben möchtest.

6. und 7. Juni 2026

26. September 2026

Jeweils 10:00 bis 17:30 Uhr

Frühbucher: CHF 150.–

Regulär: CHF 170.–