“The success of Yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our life and our relationships.”
T.K.V DESIKACHAR

Power yoga

ist eine anspruchsvolle Art von Yoga die den Herzkreislauf beansprucht.
Es fördert auch körperliche stärke, Beweglichkeit und Gleichgewicht.
Power Yoga kann deswegen zu positiven Körper veränderungen führen in Form und Leistung.
Kim Klassen sind wohl physisch, aber behalten die Verbindung zwischen Bewegung und Atmen.
Für alle geeignet.
Die Stunden werden auf Englisch geführt.
Dies ist die erste englische Yoga Klasse in St. Gallen.
Die Unterrichtssprache ist Englisch, und richtet sich an Expats, aber auch an Schweizer(innen) die ihr Englisch spielerisch verbessern wollen oder einfach Yoga in englisch bevorzugen.

Power yoga is a more cardiovascular form of yoga.
It also promotes physical strength, flexibility and balance.
Power yoga can therefore lead to positive body changes in form and performance.
Kim’s classes are physical but retain the link between movement and breathing.
Suitable for all.
Classes are in English.

 

Kursleitung

 

 

 

 

 

Kim Hayward Senn,
is a 200HR Yoga Alliance Hatha & Pregnancy Yoga teacher with additional training through workshops on alignment, adjustment & advanced sequencing with Mark Stevens.
After recently having a baby, Kim is drawn towards helping women feel empowered through their own pregnancy and labor by teaching regular workshops in pre-natal yoga and birthing.
In her spare time she can found walking in nature, with her head in a book or on her mat.

Kim Hayward Senn,
ist eine 200 Stunden qualifizierte Yoga Alliance Hatha & Schwangerschafts Yoga Lehrerin.
Sie nahm zudem an weitern Workshops betreffend Alignement, Adjustments und fortgeschrittener Yoga Choreographie mit Mark Stevens teil.
Nach der Geburt ihres Sohnes vor einem halben Jahr möchte sie nun werdenden Müttern helfen während ihrer Schwangerschaft und in der Geburtsvorbereitung.
Dazu hält sie regelmaessige Workshops ab betreffend pränatal Yoga und Geburtsvorbereitung.
In ihrer Freizeit geht sie gerne im Grünen spazieren, liest oder vertieft ihre eigene Yoga Praxis.

Termine

Jeweil am Montag um 20.00h bis 21.00h
Every Monday at 8.00 till 9.00 pm.

Kosten/Prices

Einzelnstunde 25,- CH 60 Min. Einheit
6 x abo 125,- CHF
Single classes 60 min 25, – CHF
6 Abo x 60 min 125,- CHF

Kontakt

Kim Hayward-Senn
Tel. 0044 7873900746
Mail: breatheyogach@icloud.com
Web: www.breatheyogach.com