Sounder Sleep System™

Das Sounder Sleep System™ ist der natürliche Weg zu gutem Schlaf. Es vermittelt einfache Techniken, um besser zu schlafen und die Lebensqualität insgesamt zu verbessern. Bestimmte einfache, kleine, langsame und sanfte Bewegungen werden genutzt, um uns aus dem aktiven, wachen Zustand in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Ruhe versetzen können. In solch einem ruhigen Zustand, schlafen wir ein, wenn wir Schlaf brauchen.
Das Sounder Sleep System basiert auf lebenslangen Erfahrungen und Beobachtungen seines Begründers Michael Krugman. Es beinhaltet Elemente von traditionellen und modernen Selbstheilungspraktiken wie Yoga, Chi Gong, Meditationstechniken und vor allem den pionierhaften Entdeckungen von Dr. Moshé Feldenkrais, Dr. Edmund Jacobsen und Dr. J.H. Schulz.

Zielgruppe

Dieser Kurs richtet sich an alle, welche sich nach erholsamerem Schlaf sehnen, mit Einschlafschwierigkeiten im Allgemeinen oder vor wichtigen Terminen wie Prüfungen, Premieren oder Wettkämpfen konfrontiert sind oder sich nach einer ruhigeren, friedlicheren Lebensqualität sehnen.
Die Techniken des Sounder Sleep System sind einfach zu erlernen und es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Kursleitung

Brigitte Heusser arbeitet hauptberuflich als Feldenkrais Praktizierende und hat einen professionellen Hintergrund in zeitgenössischem Tanz und der Kampfkunst Aikidō. Zur Weiterbildung besuchte sie 2014 einen ersten Workshop im Sounder Sleep System und war verblüfft ab der Wirkung.
Dies veranlasste sie, sich selbst zur Sounder Sleep System Praktizierenden ausbilden zu lassen.
Mehr Information: https://www.feldenkrais-heusser.ch/brigitte-heusser/

Daten

Samstag, 02.12.2023/ Sonntag 03.12.2023/ 
10.30 – 17.00h (ca. 90min Mittagspause)

Kosten

CHF 300.- inkl. Kursunterlagen

Kontakt und Anmeldung

info@feldenkrais-heusser.ch

https://www.feldenkrais-heusser.ch/workshops/
Tel.: 079 787 72 55 (meist Telefonbeantworter)