Rolf Movement™ und Faszientraining

In dem wöchentlichen Rolf-Movement™ und Faszientraining beschäftigen wir uns zum einen mit den tonischen Muskeln.
Im weiteren nutzen wir verschiedene Eigenschaften des Faszien Gewebes, zum Beispiel die Sensorik oder Kraftübertragung als Wege, das Gewebe zu stimulieren.
Das Ziel ist es, individuell den Körper optimal aus dem inneren Raum heraus stabilisieren zu können, damit sich der Mensch harmonisch, kraftvoll und leicht, sowie effektiv in der Schwerkraft bewegen kann.

Wirkung

Rolf-Movement™ ermöglicht es dir deinen Spannungszustand der inneren tonischen Muskulatur regulieren zu lernen.
Dabei verringert sich unnötige Spannung und führt zu müheloserer Bewegung.
Deine Körperwahrnehmung wird differenzierter und die Innere Balance verbessert sich.
Durch gezielte Faszientrainings-Übungen stärken und mobilisieren wir verkürztes und verklebtes Gewebe.
Sie richten sich einfacher in der Schwerkraft auf.
Dadurch entsteht mehr Gelassenheit und Stabilität zugleich, was zu mehr Ruhe und Energie für den Tag und das Leben führt.

Zielgruppe

Rolf Movement™ und Faszientraining eignet sich für alle Menschen die Bewegung leichter, effizienter machen wollen.
Die Leistungsfähigkeit kann gesteigert werden.
Spannungen und Schmerzen vermindern sich.
Das ist eine fortlaufende Gruppe welche sich an den Zielen der 10 Rolfing Sitzungen orientiert.
Einstieg ist immer bei Quartalsbeginn empfohlen. Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Rolfing Einzelsitzungen sind manchmal empfehlenswert.

Kursleitung

 

 

 

 

 

 

 

Michael Kellenberger

ist Pädagoge, Tänzer/Choereograph. Seit 2006 in eigener Praxis in St. Gallen und Winterthur, früher Kreuzlingen, als Certified Advanced Rolfer™/Rolf Movement Practitioner™ tätig.
Nebst dem wissen aus dem Rolfing® strukturelle integration und Rolf Movement™ bringt er seine erweiterten Kenntnisse aus dem Fascial Fitness Training und Blackroll Training in den Kurs mit ein.
Mit Leidenschaft geniest er das hören von Musik sowohl zu Hause oder beim tanzen und verbringt Zeit in der Natur.

 

Kontakt und Anmeldung

Telefon: 076 398 22 92
E-mail: rolfing@bodyartwork.ch
Web:  www.bodyartwork.ch

 

Termine und Kurskosten

Kurbeginn ab 05. November 2019

Jeweils am Dienstag um 09.00 bis 11.00 h 120 Min.Einheit
Einzelstunde: 37.-
CHF

Schnupperlektion  15.-CHF
10er Karte 350,- CHF

Viele Zusatzversicherungen der komplementären Medizin übernehmen einen Anteil von Kosten. Fragen Sie bei mir nach.