Moving Studio, Marco Santi, Flexible Movement, On Location, availble Light + mobiles Studiolicht

Mindfulness is a dance of happiness“ (Thich Nhat Hanh)

Tag der Achtsamkeit

 Dieser Achtsamkeitstag ist eine Einladung, sich selbst ein außergewöhnliches Geschenk zu machen – für einen Tag aus der Geschäftigkeit des Alltags herauszutreten, langsamer zu werden, den Blick nach innen zu richten und sich selbst ungestörte Aufmerksamkeit und bedingungslose Zuwendung zu schenken.

Verschiedene angeleitete Achtsamkeitsübungen und Inspirationen lassen einen ruhigen, geschützten Raum entstehen, in dem wir wieder in Verbindung kommen mit der uns innewohnenden tiefen Ruhe, Klarheit, Balance und Lebensfreude.

Um diese Erfahrung zu vertiefen, bleiben wir während den Übungen und auch während des gemeinsamen Mittagessens im Schweigen.

Anschließend ist genug Zeit, das an diesem Tag Erfahrene (oder was immer gerade ansteht) zu reflektieren und Impulse für die Achtsamkeits- und Meditationspraxis zu Hause zu erhalten.

Der “Tag der Achtsamkeit“ findet regelmäßig statt. Er richtet sich insbesondere an MBSR-Kursteilnehmer und Meditations-Erfahrene, die ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen und vertiefen möchten sowie an Neueinsteiger, die Offenheit und Freude an einer innigen Begegnung mit sich selbst mitbringen. Wenn möglich, bringen Sie bitte bequeme Kleidung mit.

Kursleitung

Marco Santi ist ausgebildet als Tänzer am Teatro Nuovo di Torino, an der École de Danse Classique in Monte Carlo und erhielt Unterricht bei Rossella Higtower in Cannes. Er war Solotänzer und Choreograph beim Stuttgarter Staatsballett, Leiter und Chefchoreograph am Theater Osnabrück sowie Leiter der Tanzkompanie und Chefchoreograph am Theater St. Gallen. Heute ist er tätig als Dozent für Zeitgenössischen Tanz und unterrichtet Gyrokinesis® und MBSR. Das Moving Studio wurde von ihm gegründet. Er liebt die Natur und die Wälder um St. Gallen.

Termine

Samstag 15. Dezember, 2018 10:00 – 17.00 h
Samstag, 23. Februar 2019 / 10:00 bis  17:00 h
Sonntag, 28. April 2019 / 10:00 bis  17:00 h.
Samstag, 29. Juni  2019 / 10:0 bis 17:00 h.

Kosten:

Einzelpreis: 80,00 CHF  (inklusive Mittagessen und Getränke)

Anmeldung erforderlich!

Anmeldung

Mail: santimarco64@gmail.com
Tel. 078 943 08 32