Achtsames Tanzen – Meditation in Bewegung  Tagesworkshop mit Marco Santi

Im Mittelpunkt dieses Workshops steht die Wahrnehmung und Selbstbeobachtung der Bedürfnisse des eigenen Körpers.
Der erste Teil des Workshops besteht aus Yoga und Achtsamkeitsmeditation, welche helfen körperliche, seelische und geistige Harmonie zu pflegen.

Während des gemeinsamen Mittagessens sind die Teilnehmenden eingeladen, eine vegetarische Speise mitzubringen, in der Gruppe zu teilen und miteinander achtsam zu geniessen.
Der zweite Teil des Workshops widmet sich der authentischen Bewegungserforschung nach Mary Starks Whitehouse.
Authentische Bewegung öffnet innere und äußere Räume. Zur äußeren Bewegung wird, was sich innerlich bewegt. Die daraus resultierenden, spontanen Bewegungen kommen aus der Tiefe und können Impulse für die momentane Lebenssituation geben. Man bewegt sich mit geschlossenen Augen, richtet seine Wahrnehmung auf Körperinnenräume und folgt dem eigenen Tempo, inneren Bildern und Bewegungsimpulsen.
Wirkung
Über das „sich authentisch bewegen“ folgt ein „sich authentisch fühlen“. So erhält der Mensch echten Zugang zu sich, seinem Körper und Emotionen.
Man spürt, was bewegt werden möchte und erfährt das „Geschehenlassen und Loslassen“, denn „so wie ich bin, bin ich richtig“.

Ziele

Im Moment sein und nicht überlegen, was warum gemacht werden soll.
Die Bedeutung der Achtsamkeit und innere Präsenz rückt in den Vordergrund.
Der Mensch fängt an, dem Körper und seinen Bewegungen zu vertrauen.

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an experimentierfreudige Menschen, die bereit sind, mit sich selber und in einer Gruppe auf eine bewusste und achtsame Art und Weise in Kontakt zu treten.

Kursleiter

ABA Amriswil

Marco Santi
Diplom als Tänzer von der Ecole de Danse Classique de Marika Besobrasova, Monte Carlo und
von der Ballettschule der Hamburgischen Staatsoper
Solo-Tänzer am Staatstheater Stuttgart
Gründung des Marco Santi Danse Ensemble, Stuttgart
Gründung des Produktionszentrums für Tanz und Performance, Stuttgart
Hauschoreograf und Leiter am Theater Osnabrück
Hauschoreograf und Leiter der Tanzkompanie des Theater St. Gallen
Zertifizierung als GYROKINESIS® Trainer bei GYROTONIC® Eaglesnest, Deutschland
Zertifizierung als MBSR-Lehrer bei Dr. Linda Myoki Lehrhaupt, Deutschland
Gründung des Moving Studio, St. Gallen

Termin

Samstag 5. Mai, 10:00 – 17:00 h (Mittagspause eine Stunde)

Kosten

80,- CHF
70,- CHF für igtanz-ost Mitglieder

Anmeldung

Mail: santimarco64@gmail.com
Tel.: 0041 (0) 78 943 08 32